Waarom moet je hyaluronzuur gebruiken?

De INCI dinsdag! INCI staat voor “International Nomenclature Cosmetic Ingredient”, oftewel Internationale Naamgeving voor Cosmetische Ingrediënten. In deze rubriek ga ik uitgebreid in op één of meerdere ingrediënten. Vandaag gaan we het hebben over een van mijn favoriete ingrediënten: hyaluronzuur.

Wat is hyaluronzuur?

Als je een beetje into skincare bent hoor je waarschijnlijk vaak deze uitleg:

Hyaluronzuur is een lichaamseigen stof die aan water bindt tot wel 1000x zijn eigen gewicht. Vrijwel elke huid heeft een vochttekort, en met hyaluronzuur (en het drinken van voldoende water) kun je dit aanvullen. Je kunt het in of onder een crème gebruiken en bij voorkeur op een lichtvochtige huid.

Deze uitleg geef ik ook heel vaak. Hij heet “zuur” maar geeft geen exofliërend effect zoals andere zuren dit wel doen. Je kunt het dus ook veilig overdag gebruiken. Fillers, waar bijvoorbeeld lippen mee worden opgespoten, bestaan ook uit hyaluronzuur. Dan zit het dus echt ín je huid. Onlangs kreeg ik van een vriendinnetje een blogpost doorgestuurd over een video van een dokter die niet zo enthousiast is over dit ingrediënt. Die zegt dat het hyaluronzuur uit crèmes en serums helemaal niet in de huid kan komen. Ook geeft hij aan de hyaluronzuur zich dan bindt met het water uit jouw huid, dus dat het vocht onttrekt!

Dit is helemaal niet mijn ervaring met hyaluronzuur. Zelf gebruik ik het elke dag en ik adviseer het echt super vaak! Ik ging even op onderzoek uit op PubMed en andere literatuur en deel graag mijn bevindingen met jullie. Mijn “search” begon makkelijk: hyaluronic acid. Dit wordt voor heel veel toepassingen gebruikt, ook artrose bijvoorbeeld. Niet gek dus dat ik 31,623 results kreeg.

Een artikel over de veiligheid van hyaluronzuur in skincare producten trok mijn aandacht (PMID: 19636067). Hij komt uit 2009 en beschrijft hyaluronic acid, sodium hyaluronate, en potassium hyaluronate. Hun conclusie: Hyaluronzuur en zijn natrium- en kaliumzouten (zoals sodium hyaluronate) worden als veilig beschouwd voor gebruik in cosmetica, zoals beschreven in de veiligheidsbeoordeling.

Dit artikel gaf ook een mooie weergave en uitleg over hyaluronzuur:

Slechts ongeveer 0,1% van het volume van het molecuul bestaat uit hyaluronzuur, de rest is water. 0,1 keer 1000 = 100%. Daar komt dus die beruchte “houdt 1000x zijn eigen gewicht in water vast”. Ook beschrijft het artikel dat hyaluronzuur in water oplosbaar is en een doorzichtige en stroperige substantie wordt. Zo kun je ook herkennen of er veel hyaluronzuur in jouw product zit. Is het echt als water? Dan zit er niet zoveel in. Heb je een soort stroperig serum dan zit er waarschijnlijk een mooie hoeveelheid hyaluronzuur in.

In welke vormen kun je hyaluronzuur tegenkomen?

Sodium hyaluronate is verreweg de meest gebruikte vorm. Dit is de goedkopere variant van hyaluronzuur en volgens sommige ook minder effectief. Ik kom hem werkelijk waar overal tegen, maar dan vooral in crèmes als een van de laatste ingrediënten. Ik heb niet het idee dat dit wat doet. In een van mijn favoriete serums van The Ordinary, Hyaluronic Acid 2% + B5, is het tweede ingrediënt sodium hyaluronate en het vijfde sodium hyaluronate crosspolymer. Er zijn nog meer vormen en ze worden vaak onderscheiden in twee groepen. Low molecular weight (LWM) en high molecular weight (HMW). Dit heeft letterlijk met het formaat van de moleculen van het hyaluronzuur te maken.

Het artikel wat ik vond beschrijft ook dat het lastig is om lange keten hyaluronzuur, ofwel HMW, te verkrijgen omdat het snel afbreekt door reacties met zuurstof en UV straling. In cosmetica zijn de enige bronnen van hyaluronzuur die gebruikt zijn: bacteriële fermentatie en hanenkammen, met molecuulgewichten tussen 5 en 1800 kD.2. Hier heb ik in andere reviews niet meer informatie over gevonden.

Van LMW hyaluronzuur is aangetoond dat het het vochtgehalte van een beschadigde huid kan verhogen en om schadeherstel kan versnellen. De referentie is een artikel uit 1991. Over HMW hyaluronzuur beschrijven ze dat wanneer aangebracht op het huidoppervlak, er een visco-elastische film ontstaat. De film is
luchtdoorlatend en waardoor de huidademhaling niet
geblokkeerd wordt terwijl het vocht aan de huid “fixeert”. Deze referentie stamt uit 1984.

**referentie; een verwijzing in het artikel wat ik beschrijf naar een ander artikel. FYI: dit artikel is 63 pagina’s lang en beschrijft 305 referenties

Oké tot zo ver heel positief. In dit enorm lange artikel hebben ze uitgebreid gekeken naar de verwerking van hyaluronzuur en het effect op de huid. Op een gegeven moment beschrijven ze dat ze in een experiment hyaluronzuur hebben aangebracht om te zien of het in de huid komt. Alleen dan gebruiken ze hyaluronzuur uit een navelstreng (ja, echt) terwijl ze eerder beschrijven dat deze vorm niet gebruikt wordt in huidverzorgingsproducten. In een vorm die ik nog niet eerder genoemd heb, hyaluronan, hebben ze ook gekeken naar het doordringend vermogen van hyaluronzuur. Hier vonden ze dat de hyaluronon wel in de huid terecht kwam en ook deel uitmaakte van het collageen in de huid van muizen. Na herhaling vonden ze wel opgesmeerd hyaluronzuur in het bloed en het formaat van het molecuul hyaluronzuur leek hierbij niet uit te maken.

(sodium hyaluronate) AND (skincare*)

Op naar een volgende zoekterm, want is hyaluronzuur nu effectief? Ik zocht op (sodium hyaluronate) AND (skincare*) in Pubmed en vond maar liefst 31 resultaten. Ik vind vooral artikelen over fillers, en niet zo zeer producten met hyaluronzuur. Ik vond een samenvatting (PMID: 26741392) die ik heel interessant vond:

“Wetenschappelijk bewijs toont nu aan dat lokaal aangebracht HA niet in de huid kan doordringen en snel wordt afgebroken op het huidoppervlak.” (ahw, bad news?)
De HA5 Rejuvenating Hydrator van SkinMedica (SkinMedica Inc., een Allergan-bedrijf, Irvine, CA) bevordert het herstel van endogene epidermale HA-homeostase en zorgt voor een onmiddellijke verzachting en hydratatie van de huid. Deze dubbele voordelen worden bereikt door de combinatie van 2 baanbrekende technologieën: 1) een unieke mix van actieve stoffen, mogelijk gemaakt door SkinMedica gepatenteerd……..”

Aha, baanbrekend, gepatenteerd, ding ding ding? Dit is waarschijnlijk een gesponsord artikel. Wat ik interessant vond was het eerste deel. Vervolgens krijgen we een pleidooi waarom hun serum wel werkt. I am not buying guys. Op sci-hub kan ik helaas geen volledige versie vinden van het artikel.

(hyaluronic acid) AND (skin)

Nog een zoekpoging dan. Meer dan 3000 hits geven een paar mooie artikelen, onder andere een review uit 2018 (PMID: 30287361):

“Een grondige analyse van de literatuur onthulde dat op hyaluronic acid (HA) gebaseerde formuleringen (dwz gels, crèmes, enz.) opmerkelijke antirimpel eigenschappen vertonen. Onze kritische analyse toonde aan dat de toepassing / toediening van HA een uitstekende werkzaamheid vertoont en daarom gerechtvaardigd is om te worden gebruikt als een hoofdbestanddeel van cosmetische producten.”

Dat klinkt allemaal als goed nieuws. In het volledige artikel wordt gerefereerd naar een studie uit 2011 (PMID: 22052267) die aantoont dat de anti-rimpel werking van hyaluronzuur met name komt door low moleculair hyaluronic acid. Er werd gebruik gemaakt van 0.1% hyaluronan met verschillende moleculaire formaten. Dat betekent dus dat je aan de naam hyaluronan niet kunt zien of het hoog of laag gewicht is. In een studie uit 2014 (PMID: 24688623) gebruiken ze nano-hyaluronzuur. Google vertelt me dat dit ook wel gehydrolyseerd hyaluronzuur wordt genoemd.

Wat moeten/kunnen we hiermee?

Allright het is knap als je tot het einde van deze blog bent gekomen. Hyaluronzuur is dus ontzettend veelzijdig en effectief. Echter, werkt een kleine variant van hyaluronzuur waarschijnlijk beter en is het belangrijk een crème te gebruiken en voldoende te drinken. Het is interessant om goed te kijken naar je product en eventueel het soort hyaluronzuur dat erin zit op te zoeken.

Heb je vragen of een opmerking? Laat het me weten in de comments!

Liefs,

Jolijn